Блог Алёны Новак!Читаем и оставляем комментарии с удовольствием!
Главная » Блог Алёны Новак (82)

Моя проза [3]Статьи [55]Достижения [1]Чувства [15]
Знаменитости [8]

Автор: Xelena | Категория: Психология | 23.08.2016
Нервный срыв: как с ним бороться?
Все мы накапливаем в себе эмоции. Хотим мы того или нет, но мы как губка впитываем их, и не всегда эти эмоции хорошо на нас отражаются. Негативные эмоции, злость, раздражительность в совокупности со стрессами и депрессиями приводят нас к состоянию нервного срыва. Но как бороться с этим состоянием и как защитить самих себя и свой организм от негативного влияния нервного срыва? Как...Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Психология | 23.08.2016
Не забывайте о тех, кто в​ам прислуживает
В те далекие деньки, когда мороженое с шоколадом стоило куда меньше, чем сейчас, один десятилетний мальчик зашел в кафе при ресторане и присел за столик. Официантка поставила перед ним стакан воды. "Сколько стоит мороженое с шоколадом?" - спросил он. «50 центов», - ответила официантка.
Мальчик порылся в кармане, достал оттуда монеты и...Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Психология | 23.08.2016
​Глаза - как универсальный детектор лжи
Глаза - один из самых совершенных детекторов лжи, по движению глазных яблок можно определить, о чем думает человек в данный момент, говорит ли он правду или лжет. Люди перемещают глаза в определенных направлениях в зависимости от того, какой типа мышление задействован.
Наблюдение за глазами - один из самых простейших приемов получения информации про мысли и эмоции человека....Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Психология | 23.08.2016
Совет психолога №7
Начинайте наводить порядок в своем питании. Не хочется есть? Начните есть понемногу грецкий орех с медом (поднимает гемоглобин), пейте кефир, ваш кишечник должен работать. Ешьте по чуть-чуть, не надо насильно впихивать в себя.
В тоже время злоупотреблять пищей не стоит, так как много есть так же вредно, как и почти ничего не есть....Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Психология | 23.08.2016
Совет психолога №6
Нужно отдохнуть, но если отпуск еще не скоро, выделяйте себе по 4 часа ежедневного отдыха не зависимо от своих дел. В данном случае отдыхом может быть и перемена вида деятельности. Надо изменить свой режим дня. В это время следует больше делать то, что нравится, получая от этого наслаждение и удовлетворение. Уделяйте время своему телу, это могут быть ванны с маслами, массаж или прогулки по городу...Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Психология | 23.08.2016
Совет психолога №5
Пускать на самотек такое состояние нельзя, так как нервный срыв может вызывать нарушения не только психического состояния, но и может становиться причиной серьезных проблем с другими органами и системами организма. Поэтому именно профилактика нервного срыва является залогом нормализации состояния....Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Психология | 23.08.2016
Совет психолога №4
Частые предвестники нервного срыва это: слабость, хроническая усталость, повышенная раздражительность, появление бессонницы. Поэтому появление всех перечисленных нарушений в общем состоянии здоровья и поведении может становиться сигналом к тому, что имеются серьезные проблемы....Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Психология | 23.08.2016
Совет психолога №3
Не стоит думать, что если у человека просто часто происходят смены настроения, то он находится на грани срыва. Но в этом случае, если эти симптомы нервного срыва в комплексе начинают проявляться с завидной регулярностью и человека постоянно охватывают резкие...Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Психология | 23.08.2016
Совет психолога №2
Менять нужно стратегию поведения, это осуществляется на психологической консультации, где психолог вместе с клиентом выстраивают ту модель поведения и отношений, которые для клиента предполагают наилучший выход из любой стрессовой ситуации.
Очень часто нормально справиться с угнетающими нас обстоятельствами мешают наши установки и убеждения (часто бессозна...Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Психология | 23.08.2016
Совет психолога №1
Очень важно, чтобы срыв не затянулся и не привел к негативным последствиям для общего состояния организма. Конечно, если вы выплеснули свою агрессию, поплакали и успокоились, то в таком случае, ваша психика просто получает разрядку. Но вот, если вам не удается вернуться в нормальное состояние, то может понадобиться помощь психолога.Сайт Vashe-Soznanie.ru может вам предоставить...Читать далее
Страницы: « 1 2 ... 6 7 8 9 »
Moре информации
Image gallery
contact
Phone: +7 905 501 4206 Задать
Alain Novak
Modern poetry of the soul
Psychology in poetry
Location in google Maps