Психология- книги прочитанные мною! Жизненный багаж знаний! Читайте книги повышая свой интеллект!
Главная » Психология Добавлено книг-12     
Джон Грэй [57]
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Иногда женщины отказываются от напи сания письма-ответа. Они считают, что мужчина должен сам знать, что ска-зать любимой. Внутренний голос нашеп тывает женщине: «Я не хочу говорить ему, чего мне хочется. Если он искренне меня любит, то сам это Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Просьбы Терезы о поддержке, обраще-нные к мужу Полу, наталкиваются на его сопротивление. И создается впечатле ние, что они его обременяют. Дорогой Пол, Раздражение, гнев. Я сержусь, пос-кольку ты не предлагаешь мне своей по-мощи. Меня раздражает Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Такое ознакомление важно по следующим причинам:
-Это дает возможность супругу или супруге поддержать вас.
-У вас появляется надежда, что вас поймут.
-Вы в тактичной форме Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Некоторым мужчинам и женщинам про шлый опыт затрудняет восприятие любо вного послания. В этом случае малове-роятно, что они захотят его прочитать. Даже согласившись выслушать такое письмо, они порой не смогут с любовью отреагировать на него. Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
«Отправление» любовного письма сопря жено с определенным риском. Человек, раскрывающий свои истинные чувства, легко раним и может быть сильно уязв-лен, если его письмо отвергнуто. Цель таких посланий-открыть друг другу ду-шу и сильнее почувство- Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Письмо написано мной с целью восста-новить положительные чувства и дать тебе заслуженную любовь. Чтобы дос-тичь этой цели, я раскрываю перед то-бой свои негативные чувства, которые сдерживают мою любовь. Твое участие и понимание позволят Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Обязуюсь понять обоснованность твоих переживаний, согласиться с имеющими-ся между нами различиями. Обещаю ува жать твои потребности, как свои собстве нные, и ценить твое стремление подели-ться своими переживаниями и выразить любовь. Обещаю cлуша- Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Если вы расстроены, а у вас нет двадца-ти минут, чтобы написать настоящее лю-бовное послание, составьте короткое пи-сьмо. У вас на это уйдет от трех до пяти минут и принесет облегчение. Вот неско лько примеров:
Дорогой Макс, Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Это надо делать тогда, когда вы раздра-жены и хотите почувствовать облегче-ние. Вот несколько видов таких писем:
1. Послание близкому человеку.
2.Письмо другу, ребенку или члену семьи.
3. Письмо коллеге или Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Как мы отмечали на протяжении всей книги, для женщины необыкновенно важно иметь возможность поделиться переживаниями, почувствовать, что ее любят, понимают и уважают. Для муж-чин также много значат одобрение, снис хождение и доверие. Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Нереально ожидать, что общение между мужчиной и женщиной всегда будет лег ким. Некоторые чувства очень непросто выразить, не задев при этом самолюбие партнера. Многие пары, между которы-ми существуют прекрасные отношения, иногда отчаянно стараю- Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Общение без проблем было бы естестве-нным для нас, если бы мы росли в семь-ях, атмосфера в которых отличалась отк-рытостью и взаимопониманием. Однако у прошлых поколений так называемые нежные отношения предполагали отказ от выражения отрицате- Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
В этом случае мы бы могли наблюдать, как отец с участием и пониманием слу шает мать, когда она делится с ним сво-ими переживаниями. День за днем мы являлись бы свидетелями чуткого, забот ливого и внимательного отношения лю-бящего мужа к жене. Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Эффективность посланий любви в том, что они помогают вам высказаться до конца, выразить полную гамму чувств. Если затронуть только отдельные из них, желаемого облегчения не наступит. Рассмотрим примеры.
Если вы сосредоточите Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Выражая каждое из четырех чувств, оп-ределяющих душевную боль, мы таким образом избавляемся от нее. Если огра-ничиться лишь одним или двумя, желае-мый эффект достигнут не будет. Это объ ясняется тем, что в большинстве случаев наша отрицательная реа- Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Ниже приводится несколько примеров, показывающих, каким образом мужчи-ны и женщины используют негативные эмоции, чтобы избежать или подавить душевную боль. Имейте в виду, этот про цесс идет машинально. Часто мы сами не осознаем, что прои- Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Ниже дана таблица, где показано, каким образом мужчины и женщины отказыва ются от своих истинных чувств. Естест-венно, не все положения типичны и уни-версальны для всех. Эти данные помога ют лишь лучше понять, что порой мы недостаточно хорошо Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Сложно понять и принять негативные чувства другого человека, когда собстве-нные остались без внимания и поддерж-ки. Чем лучше мы овладеем умением ос-вобождаться от нереализованных в дет-стве эмоций, тем легче нам будет с дос-тоинством поделиться Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Вам, конечно, приходилось ощущать прилив отрицательных эмоций. Вот нес-колько примеров влияния на нас нереали зованных в детстве чувств. Это влияние начинает проявляться, когда мы сталки-ваемся со стрессами взрослой жизни.
1. Если что-либо вызвало Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Удивительно, но попытки уйти от нега-тивных чувств приводят к еще большей их власти над нами. Став взрослыми, мы стараемся избегать отрицательных эмо-ций. С помощью вредных пристрастий надеемся заглушить мучительные крики наших чувств и подавить Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Прекрасным способом помочь себе явл-яются любовные послания. Но если их написание не войдет у вас в привычку, вы будете забывать обращаться к ним. Допустим, вас что-либо беспокоит, реко-мендую хотя бы раз в неделю сесть и на-писать такое послание. Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Иногда, описывая в одиночку свои чув-ства, вам удается глубже проникнуть в свои переживания, чем тогда, когда с вами находится еще кто-либо. Полное уединение создает возможность чувст-вовать более основательно и без опасе-ний. Даже если у вас есть Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Чтобы развить в себе способность лю-бить себя, нам также необходимо полу-чать любовь. Когда вы, уединившись, составляете любовное послание, это са-мо по себе имеет положительный эффе-кт. Однако данный процесс не заменит вашу потребность в со- Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Силу поддержки коллектива трудно опи-сать-ее надо почувствовать. Доброжела-тельно настроенный и способный ока-зать поддержку коллектив может вам су-щественно помочь, облегчив контакт с вашими сокровенными чувствами. Если вы делитесь переживания Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Когда вы выделяете время, чтобы прис-лушаться к своим чувствам, вы словно говорите маленькому чувствительному существу, живущему в вашей душе: «Ты для меня важен, поэтому я выслушаю тебя. Ты заслуживаешь этого». Когда вы, уединившись, записываете Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Если в процессе взаимоотношений вы не получаете желаемой поддержки, при-чин может быть две: либо вы недостато-чно просите, либо ваша просьба выраже на в такой форме, которая не дает ожида емого результата. Чтобы успешно разви вались любые отношения, Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
У жительниц Венеры был девиз:«Любви никогда не приходится просить!». Женщины совершают ошибку, полагая, что им не нужно просить о поддержке, поскольку они сами интуитивно чувству ют потребности других и делают все, что в их силах. Им кажет- Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
На первом этапе в процессе обучения тому, как получить больше от взаимоот ношений, нужно овладеть умением про-сить о том, что вы уже и так получаете. Проанализируйте, в чем и как ваш суп-руг помогает вам. Обратите особое вни-мание на «мелочи»: пере- Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Мужчины с Марса, женщины с Венеры Советы по сознанию мужчин побуждаю-щего мотива - Джон Грэй. Существует пять секретов, позволяющих правильно попросить марсианина о поддержке. Не зная их, можно легко оттолкнуть мужчи-ну. Эти секреты предусма- Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Что ей нужно говорить (прямо и коротко)
«Не заедешь ли ты за детьми?»
Чего ей не следует говорить (косвенная просьба)
«Нужно заехать за детьми, а я не могу этого сделать». Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Когда на своих семинарах я объясняю разницу между фразами: «Не мог бы ты сделать?» и «Сделай, пожалуйста», жен-щины полагают, что я придаю этому нео правданно большое значение. Они не ви-дят между данными выражениями существенного различия. Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Самое сложное в процессе овладения искусством спрашивать — это помнить, в какой форме следует ставить вопросы. По возможности старайтесь использо-вать фразы типа: «Не сделаешь ли ты?». Здесь необходима практика. Помните, обращаясь к мужчине Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Первый этап может оказаться непрос-тым. Вот несколько вопросов, которые помогут выяснить, почему у женщин возникают возражения и внутреннее сопротивление.
1. Женщина может думать: «Почему мне приходится просить о Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Прежде чем просить мужчину о боль-шем, убедитесь, что он чувствует, что вся его настоящая деятельность встреча-ет признание. Продолжая просить о под-держке, не ожидая от него новых подви-гов, вы тем самым даете ему почувство-вать, что его не только Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Такие отношения возможны тогда, когда оба супруга могут не только просить о том, что им необходимо, но и ответить отказом, если таков их выбор. Помню да вний случай. Я беседовал на кухне с дру гом. В это время вошла наша дочь Лоре на (ей было тогда пять лет) Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
После того как вы освоили второй этап и научились спокойно реагировать на от каз, вы можете переходить к третьему этапу. На этом этапе вы направляете все усилия, чтобы получить то, что вам необ ходимо. Вы просите мужа о поддержке, он пытается отговориться, Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Впервые я познакомился с этим процес-сом, когда моя жена попросила меня съе здить в магазин за молоком в тот моме-нт, когда я собирался лечь спать. Помню, я сразу же начал ворчать, но Бонни не стала спорить со мной, она слушала и спокойно ждала, что в Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Умение проявлять разумную настойчи-вость, обращаясь за поддержкой, состо-ит в том, чтобы сделать паузу после то-го, как просьба выражена. Дайте возмо жность вашему супругу преодолеть вну-треннее сопротивление. Не выражайте неодобрение по поводу Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
У вас может возникнуть вопрос, почему мужчины так остро реагируют на прось-бы о поддержке. Это объясняется не их ленью, а повышенной потребностью в признании и одобрении. Любую просьбу сделать больше они могут расценить как свидетельство того, что их Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Один из парадоксов взаимоотношений, в которых царит любовь, проявляется в том, что на фоне взаимной любви и сог-ласия супруги начинают ощущать отчуж дение и в их общении друг с другом нет прежней доброжелательности. Возмож-но, приводимые ниже Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Проблема в том, что эти чувства не заяв-ляют о себе открыто: «А мы твои чувст-ва, не реализованные в прошлом». Если в детстве вы ощущали себя одинокими и отвергнутыми, то теперь вам будет каза-ться, что вас отвергает и оставляет без внимания любимый Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Наши прошлые чувства проявляются не только, если мы влюбляемся, но и в дру гих случаях, когда мы по-настоящему довольны и счастливы. В такие благоп-риятные моменты супружеские пары могут внезапно ссориться, хотя, по логике, они должны быть Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Если мы осознаем, что периодически проявляются прошлые нереализованные чувства, тогда нам будет легче понять, почему мы порой становимся такими уя-звимыми. Когда мы расстроены, то на де вяносто процентов это связано именно с прошлым, а вовсе не с тем, Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Когда прошлые чувства пробуждаются в мужчине, тот обычно отправляется в свою пещеру. В такие моменты он боле-зненно чувствителен и особенно нужда-ется в понимании и снисхождении. Ког-да прошлое начинает проявляться в жен-щине, у нее разрушается Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Знание о том, как на ваше настоящее вли яют чувства из прошлого, помогут вам излечиться от душевной боли. Когда вас расстроили супруг или супруга, напи-шите им любовное послание, а в проце-ссе его написания постарайтесь устано-вить связь между вашими Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Нереализованные чувства из прошлого могут проявиться под влиянием не толь-ко любви, но также необходимости реа-лизовать ваши желания. Я помню тот случай, когда впервые узнал об этом. Много лет назад мне захотелось заня-ться любовью, но жена Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Подобное явление я прослеживал во многих ситуациях. То же самое приходи лось мне наблюдать и во время проведе-ния консультаций. Когда один из супру-гов старается изменить отношения к луч шему, другой неожиданно становится ра-внодушным и безучас- Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Еще один пример проявления нереали-зованного можно встретить в обществе-нной жизни. В социологии это явление носит название «кризис возрождающи хся надежд». Подобный кризис был от-мечен в шестидесятые годы во время правления администрации Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Чем ближе вы становитесь друг к другу духовно, тем сильнее будет ваша любо-вь. В результате из глубины вашей души поднимутся мучительные эмоции, от ко-торых следует излечиться. Это могут быть такие чувства, как стыд и страх. Обычно мы не знаем, Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Взаимоотношения подобны саду. Чтобы он цвел и приносил плоды, его необходи мо регулярно поливать, проводить сезон ные работы и защищать от капризов по-годы. Нужно сеять новые семена и выпа лывать сорняки. Так же и в любви. Дабы сохранить ее волшебную Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Когда мы влюбляемся, для нас наступает весна любви. Нам кажется, что будем счастливы вечно. Мы совершенно не до-пускаем возможности разлюбить. Это время невинности и простодушия. Чуде-сное, волшебное время, когда все предс тавляется идеальным и все Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
В это время к нам приходит понимание того, что наш любимый человек не ли-шен недостатков, что ему тоже свойст-венно ошибаться и он не совершенен. И осознаем, что мы выходцы с разных пла-нет. Возникает чувство разочарования и досады (растения под Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Наступает пора пожинать плоды своего нелегкого труда в саду нашей любви. Осень. Это золотое время:оно богато сво ими дарами и приносит чувство удовлет воренности. Наша любовь вступила в по ру зрелости. Мы теперь уже способны понять и принять удовлет- Читать далее