Психология- книги прочитанные мною! Жизненный багаж знаний! Читайте книги повышая свой интеллект!
Главная » Психология Добавлено книг-12     
Джон Грэй [55]
« 1 2 3 4 5 6 7 »
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Вам, конечно, приходилось ощущать прилив отрицательных эмоций. Вот несколько примеров влияния на нас нереализованных в детстве чувств. Это влияние начинает проявляться, когда мы сталкиваемся со стрессами взрослой жизни.
1. Если что-либо вызвало у нас досаду, мы продолжаем испытывать гнев и раздражение, хотя «взрослая» часть нашей личности...Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Удивительно, но попытки уйти от негативных чувств приводят к еще большей их власти над нами
Став взрослыми, мы стараемся избегать отрицательных эмоций. С помощью вредных пристрастий надеемся заглушить мучительные крики наших чувств и подавить нереализованные потребности. Бокал вина на некоторое время снимает боль. Но потом она накатывает с...Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Прекрасным способом помочь себе являются любовные послания. Но если их написание не войдет у вас в привычку, вы будете забывать обращаться к ним. Допустим, вас что-либо беспокоит, — рекомендую хотя бы раз в неделю сесть и написать такое послание. Это дает положительный эффект не только, если ваше недовольство касается отношений с супругом или супругой.Послание сыграет по...Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Иногда, описывая в одиночку свои чувства, вам удается глубже проникнуть в свои переживания, чем тогда, когда с вами находится еще кто-либо. Полное уединение создает возможность чувствовать более основательно и без опасений. Даже если у вас есть близкий человек, с которым вы можете говорить обо всем, я, тем не менее, рекомендую иногда уединиться и изложить на бумаге свои чувства....Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Чтобы развить в себе способность любить себя, нам также необходимо получать любовь.
Когда вы, уединившись, составляете любовное послание, это само по себе имеет положительный эффект. Однако данный процесс не заменит вашу потребность в сочувственном внимании и понимании.Когда вы пишете письмо, то проявляете любовь к себе, а когда знакомите...Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Силу поддержки коллектива трудно описать — ее надо почувствовать. Доброжелательно настроенный и способный оказать поддержку коллектив может вам существенно помочь, облегчив контакт с вашими сокровенными чувствами. Если вы делитесь переживаниями с группой, это значит, что вы получите больше любви. (Сила воздействия коллектива увеличивается пропорционально его размерам.) При этом...Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Когда вы выделяете время, чтобы прислушаться к своим чувствам, вы словно говорите маленькому чувствительному существу, живущему в вашей душе: «Ты для меня важен, поэтому я выслушаю тебя. Ты заслуживаешь этого».
Когда вы, уединившись, записываете на компьютере свои мысли и чувства или делитесь ими с психотерапевтом, с близкими людьми...Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
Если в процессе взаимоотношений вы не получаете желаемой поддержки, причин может быть две: либо вы недостаточно просите, либо ваша просьба выражена в такой форме, которая не дает ожидаемого результата. Чтобы успешно развивались любые отношения, важно уметь попросить о любви и поддержке. Если вы хотите что-то ПОЛУЧИТЬ, вам нужно об этом попросить. Попросить о поддержке одинаково...Читать далее
Автор: Xelena | Категория: Джон Грэй | 12.12.2016
У жительниц Венеры был девиз: «Любви никогда не приходится просить!».
Женщины совершают ошибку, полагая, что им не нужно просить о поддержке, поскольку они сами интуитивно чувствуют потребности других и делают все, что в их силах. Им кажется, что и мужчины могут поступать подобным образом. Если женщина любит, она с...Читать далее